首页 | 设为首页 | 加入收藏

19岁少女在广东佛山花海自拍 不幸被火车撞亡

北京西直门一小区发生燃气爆燃 因燃气管被挖断

习近平创建首个创新战略伙伴关系

四川省委常委李昌平转任国家民委副主任

江西一老桥下现女童尸体 初步判断已死亡一周

广东落马官员劝哥哥适可而止遭反讽:管好你老婆

鹿晗粉丝通宵排队跟偶像扶过的邮筒合影,素质棒棒哒!

沈阳市民一算吓一跳:1年光周末遛娃就花上万

“第二届全国手机媒体看江西”启动

近一年合肥5干部意外身故 高曙东坠楼案排除他杀

19岁少女在广东佛山花海自拍 不幸被火车撞亡

北京西直门一小区发生燃气爆燃 因燃气管被挖断

习近平创建首个创新战略伙伴关系

四川省委常委李昌平转任国家民委副主任

江西一老桥下现女童尸体 初步判断已死亡一周

广东落马官员劝哥哥适可而止遭反讽:管好你老婆

鹿晗粉丝通宵排队跟偶像扶过的邮筒合影,素质棒棒哒!

沈阳市民一算吓一跳:1年光周末遛娃就花上万

“第二届全国手机媒体看江西”启动

近一年合肥5干部意外身故 高曙东坠楼案排除他杀

苦夏养生要养心 收好这五道膳食方

来源: | 2019-07-09 14:30:29 | 人气:

导读:夏日天色灼热,人易感触怠倦烦躁与闷热不安。夏季也是心脏病的多发期,中医认为“心与夏气相同应?#20445;?#20197;是夏季更要当心心脏的摄生保健。夏日养生重在物?#23454;?#25668;,保持愉快而不变的感情

夏日天色灼热,人易感触怠倦烦躁与闷热不安。夏季也是心脏病的多发期,中医认为“心与夏气相同应?#20445;?#20197;是夏季更要当心心脏的摄生保健。夏日养生重在物?#23454;?#25668;,保持愉快而不变的感情,切忌大悲大?#30149;?#38500;了疗养心智,养心还可从伙食方面调理。南方医科大学中西医?#36136;?#30149;院副院长、治未病焦点学术带头人彭康教授为您支招五道适当夏日的伙食。


1.雪菜豆腐


打造材料:豆腐100g,雪菜20g,烹调油、食盐、味精适量,?#23567;?#23004;末少许。


打造门径:将豆腐切成约2立方厘米方块,用开水烫3分钟,捞出备用;将雪菜切成碎丁备用;食用油热锅,放?#23567;?#23004;炝锅,放入雪菜煸炒,再放豆腐、盐、大批清汤,旺火收汁,放少许味精,出锅即可。


养生成果:雪菜具不利尿止泻、祛风散血、消肿止痛的感召,豆腐兴许生滋养燥、清热解毒。


适用人?#28023;?#26222;及实用。


2.田七苗?#24452;?#27748;


?#35889;?#21407;料:田七苗150克,黑?#24452;?0克,西红柿、姜、盐、生抽过量。


出产法子:田七苗荡涤干净,黑?#24452;?#25552;前净水发好,西红柿切片,姜?#24515;?#40657;?#24452;?#25749;成小片。少许油炒姜末,放入西红柿翻炒,随后放入黑?#24452;?#32763;炒。列入一碗高汤(或开水),加适量盐、生抽,水开后放入田七苗煮1至2分钟,熟透即可。


摄生成效:田七苗清热解毒,养肝清脂,活血化淤,促进血液轮回与除旧更新;田七?#24452;?#27748;有养?#20301;?#32925;的成绩。


合用人?#28023;?#24191;泛实用。


3.绿豆粥


产质料:绿豆100克,粳米250克。


制造做法:绿豆加水浸泡4小?#20445;?#38500;净杂质,放入锅内。粳米淘洗清洁,也放入锅内。列入过多水,大火煮沸,小火炖煮至绿豆、粳?#36164;?#36879;。


相关推荐

上海一男子自挂高架桥下 身穿“冤”?#30452;?#24515; 上海一男子自挂高架桥下

现场现场  法晚深?#29123;?#26102;(稿件统筹 朱?#25345;?实习生 尚妍)今日,法晚记者从上海市公安局静安分局官方微博获悉,今日9时40分许,静安公安分局接110报警称:在共和新路、中山北路路口

北京今起十条大街禁行电动自行车 警方先期劝离 北京今起十条大街禁行电动

  今天上午,东单路口由北向南横穿长?#27493;?#30340;电动自行车骑车人在非机动车道等待?#21028;小?#29976;南摄  今天早晨,长?#27493;?#30340;非机动车道上,不见了高速穿行的电动车,也没?#24184;?#36335;疾驰的电动三

 

编辑推荐

特别头条

三国全面战争怎么发起战斗怎么进攻战斗
广东时时20选8玩法 秒速时时计划 北京快乐8历史开奖记录 重庆时时真的么 急速时时彩开奖走势图 沙巴体育网址是多小 北京快乐pk10计划 赛车单双预测 上海时时几分钟 乐彩3d论坛手机17500